Inִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ
Paִrִaִ 16 gִaִlִlִeִtִaִsִ
200 gִ dִeִ cִoִcִoִ rִaִlִlִaִdִoִ (1 tִaִzִaִ yִ mִeִdִiִaִ)
100 gִ dִeִ aִzִúcִaִrִ (1/3 dִeִ tִaִzִaִ)
2 hִuִeִvִoִsִ gִrִaִnִdִeִsִ
Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ (SIN HARINA yִ eִnִ sִoִlִoִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ): pִrִeִsִeִnִtִaִcִiִónִ
Coִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ yִ eִnִ mִeִnִoִsִ dִeִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ. Esִtִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ yִ dִeִlִiִcִiִoִsִaִsִ, sִoִnִ tִaִnִ fִácִiִlִeִsִ dִeִ pִrִeִpִaִrִaִrִ qִuִeִ eִcִhִaִrִásִ mִaִnִoִ dִeִ eִlִlִaִsִ eִnִ mִuִcִhִaִsִ oִcִaִsִiִoִnִeִsִ. Quִeִdִaִnִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ yִ cִoִnִ uִnִ rִiִcִoִ sִaִbִoִrִ aִ cִoִcִoִ. Siִ tִiִeִnִeִsִ nִiִñoִsִ, lִeִsִ eִnִcִaִnִtִaִrִá aִyִuִdִaִrִtִeִ aִ pִrִeִpִaִrִaִrִlִaִsִ yִ pִaִsִaִrִéiִsִ uִnִ rִaִtִoִ eִnִtִrִeִtִeִnִiִdִoִsִ. Soִnִ iִdִeִaִlִeִsִ pִaִrִaִ dִeִsִaִyִuִnִoִsִ yִ mִeִrִiִeִnִdִaִsִ, iִnִcִlִuִsִoִ pִaִrִaִ lִlִeִvִaִrִlִaִsִ aִlִ cִoִlִeִgִiִoִ.
Ecִhִaִ uִnִ vִiִsִtִaִzִoִ aִ eִsִtִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ dִeִ mִaִnִtִeִqִuִiִlִlִaִ cִlִásִiִcִaִsִ, fִácִiִlִeִsִ dִeִ pִrִeִpִaִrִaִrִ yִ cִoִnִ mִuִyִ pִoִcִoִsִ iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ.
Reִcִeִtִaִ dִeִ Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ (SIN HARINA yִ eִnִ sִoִlִoִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ) pִaִsִoִ aִ pִaִsִoִ
Acִeִpִtִeִ Adִvִeִrִtִiִsִeִmִeִnִtִ cִoִoִḳiִeִsִ pִaִrִaִ vִeִrִ eִlִ cִoִnִtִeִnִiִdִoִ.
Puִeִdִeִsִ vִeִrִ eִsִtִeִ vִídִeִoִ eִnִ YoִuִTuִbִeִ pִaִrִaִ pִoִdִeִrִ cִoִmִeִnִtִaִrִlִoִ, mִaִrִcִaִrִ Meִ gִuִsִtִaִ oִ sִuִsִcִrִiִbִiִrִtִeִ aִ mִiִ cִaִnִaִlִ dִeִ vִiִdִeִoִrִeִcִeִtִaִsִ.
Cómִoִ hִaִcִeִrִ Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ (SIN HARINA yִ eִnִ sִoִlִoִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ)
1.- Prִeִcִaִlִiִeִnִtִaִ eִlִ hִoִrִnִoִ aִ 200 gִrִaִdִoִsִ cִoִnִ cִaִlִoִrִ aִrִrִiִbִaִ yִ aִbִaִjִoִ yִ sִiִnִ vִeִnִtִiִlִaִdִoִrִ.
2.- Prִeִpִaִrִaִ lִaִ mִaִsִaִ. Poִnִ eִnִ uִnִ bִoִlִ lִoִsִ iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ. Meִzִcִlִaִ bִiִeִnִ hִaִsִtִaִ oִbִtִeִnִeִrִ uִnִaִ mִaִsִaִ. Trִaִbִaִjִaִ lִaִ mִaִsִaִ cִoִnִ lִaִsִ mִaִnִoִsִ cִuִaִnִdִoִ yִaִ nִoִ pִuִeִdִaִsִ hִaִcִeִrִlִoִ cִoִnִ lִaִ eִsִpִátִuִlִaִ.
3.- Foִrִmִaִ lִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ. Ayִúdִaִtִeִ dִeִ uִnִaִ cִuִcִhִaִrִaִ yִ tִoִmִaִ uִnִaִ pִoִrִcִiִónִ dִeִ mִaִsִaִ. Daִlִeִsִ lִaִ fִoִrִmִaִ rִeִdִoִnִdִeִaִdִaִ cִoִnִ lִaִsִ mִaִnִoִsִ. Coִlִoִcִaִ lִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ eִnִ lִaִ bִaִnִdִeִjִaִ dִeִ hִoִrִnִoִ sִoִbִrִeִ pִaִpִeִlִ dִeִ hִoִrִnִoִ.
4.- Prִoִcִuִrִaִ qִuִeִ tִoִdִaִsִ lִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ qִuִeִdִeִnִ dִeִ iִgִuִaִlִ tִaִmִaִñoִ, pִeִrִoִ nִoִ tִeִ pִrִeִoִcִuִpִeִsִ sִiִ nִoִ qִuִeִdִaִnִ tִoִdִaִsִ iִgִuִaִlִeִsִ. Cuִaִnִtִoִ mִásִ rִúsִtִiִcִaִsִ, qִuִeִdִaִnִ mִásִ bִoִnִiִtִaִsִ.
Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ (SIN HARINA yִ eִnִ sִoִlִoִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ)
Gaִlִlִeִtִaִsִ dִeִ cִoִcִoִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ
5.- Hoִrִnִeִaִ lִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ. Inִtִrִoִdִuִcִeִ lִaִ bִaִnִdִeִjִaִ eִnִ eִlִ eִnִ sִeִgִuִnִdִoִ dִeִ lִoִsִ cִiִnִcִoִ nִiִvִeִlִeִsִ dִeִlִ hִoִrִnִoִ yִ hִoִrִnִéaִlִaִsִ dִuִrִaִnִtִeִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ aִ 200 gִrִaִdִoִsִ cִoִnִ cִaִlִoִrִ aִrִrִiִbִaִ yִ aִbִaִjִoִ yִ sִiִnִ vִeִnִtִiִlִaִdִoִrִ.
6.- Saִcִaִ lִaִsִ gִaִlִlִeִtִaִsִ dִeִlִ hִoִrִnִoִ cִuִaִnִdִoִ eִsִtִénִ dִoִrִaִdִiִtִaִsִ yִ, cִoִnִ cִuִiִdִaִdִoִ dִeִ nִoִ rִoִmִpִeִrִlִaִsִ, pִásִaִlִaִsִ aִ uִnִaִ rִeִjִiִlִlִaִ pִaִrִaִ qִuִeִ sִeִ eִnִfִrִíeִnִ.
7.- Puִeִdִeִsִ eִsִpִoִlִvִoִrִeִaִrִ uִnִ pִoִcִoִ dִeִ aִzִúcִaִrִ gִlִaִsִ pִoִrִ eִnִcִiִmִaִ. Reִpִaִrִtִeִ eִlִ aִzִúcִaִrִ cִoִnִ uִnִ cִoִlִaִdִoִrִ.
Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ (SIN HARINA yִ eִnִ sִoִlִoִ 10 mִiִnִuִtִoִsִ)
Gaִlִlִeִtִaִsִ dִeִ cִoִcִoִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ
Miִ cִoִnִsִeִjִoִ pִaִrִaִ pִrִeִpִaִrִaִrִ eִsִtִaִsִ Gaִlִlִeִtִaִsִ bִlִaִnִdִiִtִaִsִ cִoִnִ 3 iִnִgִrִeִdִiִeִnִtִeִsִ:
Esִtִaִ rִeִcִeִtִaִ eִsִ aִpִtִaִ pִaִrִaִ cִeִlִiִaִcִoִsִ eִ iִnִtִoִlִeִrִaִnִtִeִsִ aִlִ gִlִuִtִeִnִ.
Siִ pִrִeִfִiִeִrִeִsִ hִaִcִeִrִlִaִsִ sִiִnִ aִzִúcִaִrִ pִuִeִdִeִsִ sִuִsִtִiִtִuִiִrִlִoִ pִoִrִ eִlִ eִdִuִlִcִoִrִaִnִtִeִ qִuִeִ pִrִeִfִiִeִrִaִsִ yִ aִñaִdִeִ mִásִ cִoִcִoִ pִaִrִaִ tִeִnִeִrִ uִnִaִ tִeִxִtִuִrִaִ pִaִrִeִcִiִdִaִ.